Uwe Hiob
...und Ihre Ohren werden Augen machen!"

Stimmige Stressbewältigung

Stress ist in der modernen, arbeitsverdichteten und beschleunigten Arbeitswelt in aller Munde. Was aber bedeutet Stress konkret für mich? Was macht mir Stress? Wie beeinflusst er meine Arbeit, meine Kommunikationsfähigkeit, meine Konfliktkultur und meine Beziehungen?  

Lehrer-, Erzieher, Dozent-, Servicemitarbeiter, Kundenberater-, Call Center Agents-, Pressesprecher-, Psycholog*innen… - agieren bei ihrer Arbeit sowohl als Vorbild und Firmenvertreter. Sie sind in der Begegnung, dem Austausch und der Verständigung mit Menschen, unterschiedlichsten kommunikativen Anforderungen ausgesetzt. Damit gute Beziehung und Kommunikation gelingen kann, braucht es den „richtigen Ton“. Mit angemessener Stimmlage, stimmiger Körpersprache und persönlicher Ausstrahlung, finden Sie Anklang und Gehör beim Gegenüber. Damit lassen sich unterschiedliche Ansichten besser verstehen, Kompromisse finden oder besser noch: Konsens erzielen. Voraussetzung dafür sind, neben Stimmbewusstsein, Verständnis und bewusster Umgang mit persönlichem Stress, damit auch schwierige Situationen angemessen reguliert werden können. Neben fachlichen Inputs und Fallbeispielen zu Stimm- und Psychohygiene, sowie Stressmanagement, können die Teilnehmenden im Seminar theoretische Ausführungen durch praktische Erprobung für den Praxistransfer üben. Im Fokus stehen die Bereiche:

Ø  Hintergrundwissen „Stress“ 

Ø  Körper und Stress

Ø  Stresskompetenz, Prävention & Bewältigung

Ø  Entspannungstechniken Stressabbau 

Ø  Stresssituationen im Berufsalltag 

Abrundend erhalten die Teilnehmerinnen ein Handout, sowie hilfreiche praxisnahe Tipps, die sich in die jeweiligen Arbeitsbereiche einbinden lassen. Ziel ist ein erweitertes Stressverständnis und ein authentischer, angemessener und gesunder Umgang mit Stress. 

Die Seminare / Workshops werden  individuell  auf Ihre Vorstellungen, den fokussierten Bedarf und zeitliche Möglichkeiten abgestimmt und  zugeschnitten.  Vom Referat über Halbtagsseminare bis zu modular aufbauenden Seminaren, besteht die Möglichkeit, Ihre Wünsche und Bedarfe umzusetzen. Alle  Seminarinhalte können sowohl Inhouse, als auch angepasst im Online-Format (Webinare) durchgeführt werden. 

Kontaktieren  Sie mich gern und lassen Sie uns gemeinsam die bestmögliche Seminarform für Sie und Ihre Teams finden!

Leitung:

Uwe Hiob (StimmStudio Uwe Hiob, Dresden)              

Stressmanagement- und Entspannungstrainer / Integrativer Stimmtrainer (IST Institut Wien) & Gesangspädagoge

Mobil: +49 177 8060352     E-Mail:   info@uwehiob.de

Tel.:      +49 351 2527004     Web:        www.uwehiob.de

 
 
 
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